Il football americano femminile risale alla fine degli anni 20 come spettacolo di intrattenimento durante le partite maschili ufficiali, ma la prima vera squadra femminile fu costituita invece negli anni 70. La versione femminile di questo sport in seguito ha preso piede in tutto il mondo, Europa compresa. In Italia il primo campionato nazionale risale al 2013: 5...
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Il Roller Derby è un particolarissimo sport statunitense nato negli anni ’30 e dotato di un campionato professionisti già a partire dagli anni ’40. Si svolge su una pista circolare che due squadre da 5 elementi percorrono insieme in senso antiorario: ciascun team è composto da tre “blockers”, cioè i giocatori che hanno come scopo bloccare...
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L’allenamento cardiofitness è un particolare tipo di “allenamento a circuito” utilizzato principalmente per dimagrire, ma anche per apportare benefici al cuore! Ciò che importa, infatti ,durante la pratica di questi esercizi è la frequenza cardiaca al minuto che, grazie al sostegno di un frequenzimetro, deve essere calcolata e tenuta sempre fra il 60 ed il 70% della...
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Allenarsi come Madonna è davvero impegnativo: basti pensare che la mitica stella della musica statunitense va in palestra anche sei volte la settimana, sempre per tre o quattro ore! Agli esercizi più classici, la cantante associa, poi, il nuoto, la corsa, la bicicletta, l’equitazione, il pilates e lo yoga… insomma, sembra davvero instancabile! Quali sono...
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Una volta c’erano le gambe praticamente perfette di Tina Turner (che ancora oggi mantiene la forma in maniera strepitosa), oggi ci sono quelle di Beyoncé: la cantante statunitense ha, infatti, meritato copertine e servizi fotografici non solo per le sue indubitabili doti canore, ma anche per il suo fisico esemplare, tonico e sano senza essere scheletrico. Un esempio...
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Ondina Valla nacque nel 1916 a Bologna come Trebisonda Valla: il padre aveva scelto questo nome ispirandosi alla famosa città turca Trabzon, da lui considerata fra le più belle al mondo, ma il soprannome “Ondina” arrivò qualche anno dopo, quando un giornalista, commettendo un errore, la chiamò “Trebitonda”. Da lì Trebitondina e, poi,...
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