Solo sport al femminile

Fitness

Lo sport giusto per ogni età

Lo sport giusto per ogni età

By on ott 16, 2019 in Fitness, Slider | 0 comments

Non tutti gli sport sono adatti ad ogni fase della vita. Sicuramente l’età non è l’unico fattore che determina quanto e quale movimento fisico fare. Esiste infatti il fattore “volontà” e se una persona ha già un carattere predisposto ad uno stile di vita sano. La volontà si allena, ma se ci costringiamo a fare una cosa controvoglia, non ci...

Read More
SERE D’ESTATE A RITMO DI PIZZICA

SERE D’ESTATE A RITMO DI PIZZICA

By on giu 25, 2019 in Fitness, Slider | 0 comments

Chi ha detto che durante le vacanze si debba per forza rinunciare al fitness? E’ proprio in questo periodo di tempo libero che cerchiamo il nostro contatto con la natura e l’aria aperta, facendo movimento in maniera inconsapevole e spensierata. Una sana nuotata al mare, una bella camminata in montagna o, perché no, un bel ballo in discoteca sono spunti da sfruttare...

Read More
LA DEPILAZIONE NELLO SPORT

LA DEPILAZIONE NELLO SPORT

By on feb 28, 2019 in Fitness, Slider | 0 comments

Pur trattandosi di un argomento prettamente maschile, (le donne infatti solitamente si depilano di default) è importante sapere quanto e quando la depilazione influisce sulle prestazioni sportive. Chi pratica sport a livello agonistico è perfettamente depilato e non si tratta solo di una questione estetica! Gli sport che richiedono una depilazione rigorosa sono il...

Read More
DANZE OCCITANE FITNESS E TRADIZIONE!

DANZE OCCITANE FITNESS E TRADIZIONE!

By on set 27, 2018 in Fitness, Slider | 0 comments

La zumba e le relative derivazioni di lezioni musicali in palestra ti annoiano? Non c’è modo migliore di mantenersi in forma con uno sport divertente, aggregante e soprattutto creativo! E’ il caso delle danze occitane, una tipologia di ballo prevalentemente conosciuto nelle valli piemontesi, che trovano la loro origine nell’anno 1000. Le danze in questione sono...

Read More
Surfset Il nuovo trend americano del 2018

Surfset Il nuovo trend americano del 2018

By on giu 21, 2018 in Fitness, Slider | 0 comments

Cos’è il surfset? Si tratta di un metodo innovativo di fare fitness, in cui si simula, grazie ad una speciale tavola, i movimenti dei surfisti. Abbandonate dunque il vecchio allenamento statico, e preparatevi a sfidare il vostro corpo con movimenti in bilico. Questo tipo di allenamento è perfetto per costruire un corpo muscoloso ma snello: l’equilibrio sulla tavola,...

Read More
Addio Zumba, Benvenuta Bollywood Fit!

Addio Zumba, Benvenuta Bollywood Fit!

By on mar 22, 2018 in Fitness, Slider | 0 comments

Avete mai visto un film di Bollywood? Se la risposta è si, allora avrete sicuramente notato come i ballerini siano estremamente filiformi e di quanto riescano a muoversi per tutto il tempo in coreografie spettacolari. Passata l’epoca della Zumba, ecco arrivare direttamente dal cinema d’oriente la versione super-moderna della danza indiana, la Bollywood Fit! Questo...

Read More